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即一<code>貪欲</code>，二<code>瞋恚</code>，三<code>睡眠</code>，四<code>掉悔</code>，五<code>懷疑</code>共五者，又被稱為'''五障'''、和'''五退法'''<ref>''https://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%BA%94%E8%93%8B''</ref>。在六根接觸六境時，追逐為貪欲蓋，排斥為瞋恚蓋。自心狀態的高低來看，沉悶怠惰是睡眠蓋，浮動不安是掉悔蓋，自心猶豫不明則是疑蓋。正確地去除睡眠蓋，可以由規律的睡眠作息、減少食量、保持環境的光亮、張眼、洗臉、走到戶外、經行等方式<ref>[http://buddhaspace.org/agama/sub/611.html ''http://buddhaspace.org/agama/sub/611.html'']</ref>。 | |||
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