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→‎二）磨练心，安住于所缘

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→‎陆 修慈心观应注意事项

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→‎一 慈心观的业处不在安那般念

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→‎二）所缘人物必须是在生者

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→‎二․慈心境界特别适合用来入定

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→‎六 扩大所缘注意事项

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→‎五 重要的次第

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→‎五․重要的次第

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→‎一）十方位的两种走法

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→‎一）五种“无分别众生”

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→‎第三阶段：扩大所缘为无量

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→‎（二）以慈心原谅敌人的大白象

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→‎三 运用修波罗蜜的五法

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→‎一 了解受，知道心的限制

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→‎第二阶段：破坏心和感觉的限制

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→‎第二阶段：破坏心和感觉的限制

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→‎第一阶段：学习成为自己的朋友

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→‎第一阶段：学习成为自己的朋友

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→‎一 人最爱的是自己

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→‎二 慈心观的胜解是四个愿

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→‎一 智慧的作用依于作意

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→‎一）修慈心观，和合无诤

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→‎一）女婢智斗女主人

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→‎壹 - 慈心观的利益和作用

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→‎壹․慈心观的利益和作用

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创建页面，内容为“四無量心的修行，第一個是慈心觀。我們已講解過《慈經》，作為進入慈心觀的前導，現在要開始說明慈心觀的內涵、功德利益及實修方法等等，並佐以諸多本生故事和譬喻，以便行者能夠正確的認識和修學。 如前所說，這裡也是配合經典和論典來學習慈心觀。不過，如果行者已曾練習過、並習慣了安那般念的境界，那麼，我會鼓勵大家先修安那般…”