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Category:身念处：修订间差异
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→零、基础:念身
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身念處有很多種方法，以下是結合了念身、不淨觀、四界分別觀、死屍觀的簡化入門法： | 身念處有很多種方法，以下是結合了念身、不淨觀、四界分別觀、死屍觀的簡化入門法： | ||
=== | === O 、基础 ： 念身=== | ||
# 放松身体 | |||
# 覺知行、住、坐、臥時身體的姿勢 | |||
# 隨時覺知行、住、坐、臥時身體的動作 | |||
===一、不淨觀：皮、肉、骨等=== | ===一、不淨觀：皮、肉、骨等=== | ||