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成佛之道大乘不共法章-18
（2024-7-26）
我们继续学习成佛之道，今天已经进入了成佛之道，六度里忍波罗蜜的课程，前边布施波罗蜜、戒波罗蜜，我们已经学完了，布施是以利他为主，持戒是以护生为上。上节课学了【受持净戒者，如护于浮囊 ，不轻于毁犯，持犯俱不着。】受持净戒就像扶护我们的橡胶船，因为戒能够保证我们不堕恶道，像个橡胶船一样，不会沉在水底。
毁戒的原因；一个是环境的诱惑力太强，外界的诱惑力往往是我们破戒的主要原因。再者就是我们内心的烦恼冲动性也比较强，内境与外境因缘和合，我们就会破戒。最关键的时候，就是我们净戒的力量太弱，持戒的力量太弱。
怎么样能够增强我们持戒的力量呢？要于微小的过失见大怖畏。微小的过失就会导致大失败的原因。怎么能够在小小的过失之中，提高我们的警觉性，使我们警觉它的危害性，即便犯了也能够及时的忏悔，让我们的戒能够及时的恢复清净。
菩萨没有登地之前，都是生生世世在人间修行的，在人间利他，累积善法功德的。从受持净戒轻护等持，微小戒和极重戒他都比较重视，不会忽略小小戒，不去注意。菩萨持净戒也是不离三心，最后达到无相戒，就是持犯俱不着。因为菩萨往往都是对他人犯戒，或者持戒，由于他能够深观法义，能知道一切法无常无我，都是因缘合和，没有一个持戒者；没有一个犯戒者；也没有一个戒可持。当然这是修到三轮体空，才能达得到。我们现在这个阶位，还是注重在怎么让我们增长净戒的力量。
戒学完了，开始学忍，其实忍跟戒是相关的。大要的讲，戒是克己，忍是恕他，宽恕别人。
戊三、忍度
己一、摄生为本
【摄护于众生，菩萨修忍度。】
己二、三类忍义
【耐怨安受苦，及谛察法忍。】
这是忍的种类，三类的忍义；第一个偈诵；摄护众生为本，怎样来摄护，下边就介绍：
一、为「摄化」「护念」于众生而修忍度
摄护就是摄化和护念众生修忍度。
【 再说忍度。菩萨行是为了成佛。成佛一定要「摄」化众生，「护」念「众生」；】
菩萨为了成佛，一定要摄化众生，护念众生。
【１、成佛一定要修集摄受众生的「布施」，】
成佛一定要修集摄受众生的「布施」，因为你要摄受众生，要给予布施，给予他利益，来摄取他的信任，进一步引导教化。
【护念众生的「净戒」，才能利益众生而后成佛。】
前边儿持戒，是护生为本。护念众生的净戒，去除一切损害众生的意愿，这样利益众生而后成佛。这是指前面的布施和持戒。
下边讲到忍，什么原因要修忍？
【２、但众生是愚昧的，可能会给予布施而不知感恩，或反而相仇害的；护念众生而持戒，众生却偏要来娆害的。】
这是二种情况；有的是布施他不知道感恩，有的是护念众生，为了不伤害众生而坚韧持净戒。可是你不伤害他，有的众生却来伤害你，来欺凌你。
【如不能坚忍，施与戒的功德，都是会因而破坏的。】
这就需要修忍来成就前面的功德，否则（不忍）前面的善法功德可能就要毁于一旦。下边就接着说：
【３、世间尚且要『相忍为国』【1】，『小不忍则乱大谋』【2】，何况在无量生死中度众生而成佛的大事，那有不修忍而能成就呢！】
作为国际间，为了国家的和平安定，有些事儿也要忍一忍，『小不忍则乱大谋』；小小的事情能忍则忍，何况在度众生成佛的大事上，肯定会遇到很多困难、很多不如意的遭遇，不修忍怎么能够成就佛道呢？一切法得成于忍，是《金刚经》的一句话。
【所以菩萨非修忍度不可，而忍成为菩萨的大行之一了！】
这是讲到菩萨为什么要修忍度，世间也要修忍，何况佛法里。
二、忍的意义
【１、忍是忍耐】
要有一定的忍耐性。
【２、忍辱不过是忍的最重要的一项】
因为忍可能有很多种类，不过它是忍中最重要的一项。
从忍（kSAnti）之字义看：【3】
【（1）堪忍、忍辱：属意志。】
忍从字义看，有堪忍、忍辱，属于意志上的，坚定的意志力！
堪忍是有一定的承受能力，他能够忍得下，这属于意志方面的。
【（2）忍可、认可：属知解。】
忍可是属于知解的，知解就和知见、智慧相应的。
忍在下边《空之探究》里讲到：
【【】《空之探究》：「正见甚深法的菩萨，从这样的情况下出现。悲愿力所持，自知「此是学时，非是证时」。所以不尽烦恼，不作究竟想，不取涅盘，成为观空而不证空的菩萨。最深彻的，名为无生法忍。阿毘达磨中，忍是无间道；称为忍，表示是知而不是证入的意思。」( Y 38p153 )）】
菩萨不尽烦恼，不作究竟想，不取涅盘，成为观空而不证空的菩萨。观空而不证，最深彻的，名为无声法忍，无生法忍就是八地菩萨，他证的果位，有的判摄属于阿罗汉的阶位，但他也不证入实际。有的是初地的阶位。《阿毘达摩》中，《阿毘达摩》是小乘的论典，像《俱舍论》里边讲到；忍是无间道，八智八忍是无间道，称为忍，表示是知而不是证入的意思。这个知包含了知一切法，包含了知一切事项，和究竟的空义。
下边有个注解，导师在《般若经讲记》里都讲到：
忍不但忍辱，还忍苦耐劳，忍可（即认透确定）事理。所以论说忍有三：忍受人事间的苦迫，叫生忍。忍受身心的劳苦病苦，以及风雨寒热等苦，叫法忍。忍可诸法无生性，叫无生忍，无生忍即般若慧。
三、忍的特性
【１、忍是意志坚定，经得起打击，受得了磨难，不问怎样艰苦，都能保持自己，不受外来的影响，而改变宗旨，或者引生罪过。】
他有一种抵抗外在的能力，我们前边学戒的时候，能够增强我们净戒的力量，他也不会受外境的诱惑，也不会受自身烦恼冲动的造作，也不会改变宗旨而造业，造业就引生了罪过。但这块是从忍，忍是别人来欺凌你时，你就要去忍。受了很多磨难，经得起很多打击，无论经过怎样的艰苦，都能保持自己不受外来的影响。
下边就举个例子；就是舍利佛这个典故：
【２、从前，舍利弗六十劫修菩萨行，有人来乞求眼睛。舍利弗对他说，这并无用处，他却一定要乞化。等到给了他，他又嫌他腥臊，丢在地上，很不满意的走了。舍利弗觉得众生难度，因此退了大心，这就是不能忍而失败的一例。【4】】
舍利弗经过六十劫的菩萨行，有人来祈求眼睛这个故事。舍利佛对他说：这眼睛也没有什么宝藏，挖下来，你也没也没什么用处。因为从现在来说，你得冷冻上，有那种设备。你什么都没有，挖出来也没用。这个人却非要去乞化。可是等把眼睛挖了出来给他，他又嫌它腥臊，丢在地上，很不满意的走了。舍利佛觉得众生难度，因此退了大心。这就是不能忍，而失败的一例。
下边是忍的种类，一个是耐怨害忍。这是来自于人与人事之间的忍。
如有冤仇来损害，或者是刀杖伤害，拿着到刀仗属于身业，或者是挟怨诬害，抱着积怨来诬害你，属于意业。诬害，没有的事说成有，诬陷。或是恶意的诽毁，口业。这是一般人最难忍受的，菩萨应该安忍怜悯对方，觉得他为烦恼所驱使，为恶势力所转动，忍受怨敌的伤害而不生瞋恚，不加报复。菩萨当然要观察众生，众生都是不修行，自己造作了也不知道，他都是被自己的烦恼所驱使。
因为人内心的烦恼冲动起来，他也不给你讲道理了。大多数人都是一冲动发泄完，然后他这心里就泄了愤。
这种烦恼的冲动，并不是他能够做了主的，是他烦恼所驱使。为恶势力所转动，恶势力的烦恼就会引发身业来加害；再一个要引发意业来诬陷；还有口业来诽谤；这都是恶法的势力。也就是被恶业所牵引，所驱使。菩萨深感众生都是无明所覆，爱结所系。所以无明造业他也不得自由，菩萨就会忍受这些众生无明的伤害，不生嗔恚，不加报复。当然，菩萨要达到一定程度，我们可能一般人没有修到程度的时候，难免心里还会发起火来，生起瞋心来！你说正不正常，从修行的过程来说，也是正常。
从儒家思想来说，以责人之心责己，则寡过。我们一般人都会责备人，总是爱责备人。所以你用责备别人的心，来责备自己，你的过患就会少。
以恕己之心，去恕人，则全交。
我们一般都对自己特别的宽恕，对别人非常的刻薄。所以我们大多数人，都是对自己非常的任性，宽己。任由自己，对自己特别的自由放纵，对别人就比较苛刻。
一般儒家讲：修行者都是 严以律己，宽以待人。
论语中也说：君子责己，小人责仁。儒家你看他也讲君子之道，君子之风。
君子往往都是责自己的过失。君子求助己，小人求助人，躬自厚而薄责于人，则远怨矣。
这是儒家修身之道，也有忍，自己懂的宽恕自己的意思，这是是对人事上的。
下边安受苦忍，苦是各式各样的，有从从外界的无情物来的，有的是从外界的有情来的，。界的无情物，风、雨、寒、热，你像天太热了，天太凉了，暑湿了，你都会去忍受，都得去忍受。
有情物，那就是一些动物之类，昆虫之类的。在过去可能建设不发达，都是那种农村土路、茅草之房，难免有动物或者那种蛇、蝎、非常的多。这些当然，从菩萨来说，要忍受这些的风寒暑湿的苦。
但是在前边持戒的无畏施里头也有 ，风寒、风雨、自然灾害，能够给众生造成威胁的时候，菩萨也要去做种种的救护，这叫无畏施。你看有这些蛇蝎危险，动物的侵害危险，菩萨也应该去救护他。所以这块是菩萨自身，要忍受这些。对于众生来说，他要去做一些无畏施，帮助众生解除种种的危险逼迫。外界一个是自然界的，再者就是动物。再一个就是自身，有从自身发生的，就是出家、乞食、游化、修行，也都是会引生苦痛的。
所以出家修行也不是说一片净土，接触人事，在过去是乞食，现在没有乞食行为了，现在出家在寺院和大众共处，用功修行，都会遇到这些苦，当然这是自身的。
修行你要用功，要精进，你得吃点儿苦，不能懈怠。这都是要磨练心智，安心忍受。不能忍，那不是引起烦恼罪恶，就是障碍自己的修行。如果对自身的事不能忍，也会引烦恼造作罪恶。
你像在家不用说，在家修行，其实也是一样，面对种种的环境上的艰难，环境上的不一致，人家都看你像是另类，是不是，因为大多数，世间都不修行。他都不是修行的群体，你要是太认真了！看你挺另类的。你要是不认真，就容易和他们同流合污。所以也要修忍的，忍得住寂寞，忍的住讥嫌。要不然也会引起一点烦恼罪恶，这样就障碍自己的修行了。种类从这几方面
３、谛察法忍
谛是真实，如实的去观察，真实的去观察这些法，而且能够深深的认知它，确定它。
【法是佛法，审细谛察而悟入佛法，】
这是能够达到那种微细的破除烦恼，破除我见，而悟入了佛法。
【忍是安心入理的意思。如浮光掠影，不能安心深入，就不能获得深广的法益了！】
这个忍那就属于圣位的忍了，安心入理就是在那种法的观慧之中，与定心相应的心非常的安静、寂静，就和法的正见相应，就能够知法入法。如浮光掠影，不能安心深入，就不能获得深广的法益了！浮光掠影当然是我们心在没有专注，没有得定的时候，我们心肯定都是浮光掠影的，就没办法安心深入。
己三、别明忍辱
【瞋他有何益？自他增忧苦。
瞋火烧善根，忍则五德具。】
【受到名誉，财产，事业，身体的损害，是一般人所最难忍的，所以特再为开示。受人损害时，会引起瞋忿的反应，取敌视、反抗、报复的行动，这确是凡夫的本性。】
这是前边耐怨安受苦，还是来自于人与人之间的忍，不过这里又进一步的去讲，讲到忍辱的意义。
【但在人类德性的进展中，尤其是通达甚深法义，忍就被发现而尊重起来。因为如不忍而「瞋他」，向他报复，这到底有何利益呢？这真是不必要的。】
这个忍是通达甚深法义，被发现而尊重起来，因为前面讲到这个忍，在阿毗昙里面它属于无间道，是忍而不证的意思但是，但在大乘法就给它发挥起来，所以在人类德性的进展中，通达甚深法义，通达甚深法义的时候，它还是忍而不证。
一、瞋他有何益，自他增忧苦
【１、要知自身的失败，决不单是为了他人的损害破坏，主要还在自身的不健全。换言之，自己才能损害自己。】
前边我们修戒也是，无论是外在环境上的诱惑，还是我们内心烦恼的冲动，主要还是说我们净戒的力量薄弱。但是这里，我们修行从自身上失败，不单单是他人的伤害，或者他人的损害，或者来自他人的破坏，主要还是自身的不健全，自身不健全等于说，我们这个忍的力量还不足，或者净戒的力量也不足，因为净戒也是防非止恶的力量，你没有别人来损害伤害你，你为了护戒，而宁死也不去犯戒，在戒里也有这样的说法。不过这里说；你失败了，那就犯戒了，那就还是说你自身不健全。
换言之，自己才能损害自己。为什么说自己才能损害自己呢？因为本身我们戒的力量不足，慈悲也不足，忍的力量也不足，肯定是自己损害自己。
【古人说：『君子有终身之忧，而无一日之患』【1】。眼前的受损害，受冤曲，在自己如法的进修中，没有不被了解而恢复的。】
我们前面学到业力的时候，也学到；我们一时的不如意的遭遇，一时受到种种的苦报，我们也只有说不断的在修，因为这些苦，不是结果，它是过程，它是我们不断在前进的过程，终究走过了黑夜，就会到达黎明！所以眼前受到损害，受到冤屈，经过时间的累积，没有不被了解而恢复，真相终会大白的，眼前受了冤屈，受了污蔑，一般人当然忍受不了，就去做种种的解释，有的时候你越解释就越陷入那种圈套里，越抹越黑，因为有的时候你自己解释，没办法解释清楚，还不如置之不理它，等待一段时间，真相终究会大白。但我们一般人受了一点委屈，可能马上就解释，能够澄清自己的清白，有时候你是说不清的。
【唯有自己不向上，到死而德业无成，才是可忧虑的。】
就是我们道业才是可忧虑的，修行佛道，修行出世的圣道，其实在修行路上，肯定都不是一帆风顺，受到种种的艰难困苦，受到种种的误解陷害冤屈，如果你能够不断的在修行圣道，要用功办道，不去在意别人的是非，可能心不会受到影响。如果心失了道心，就会在在烦恼堆里打转出不来。
【２、依佛法，不要说一日之患，就是一生的冤抑【2】，屈辱，牺牲，在无尽的生死过程中，这算得什么？唯有不能趣向佛道，永远在生死中头出头没，才是可悲哀呢！所以不应该瞋忿报复，而应该安忍。】
确实，就是我们一辈子，哪怕你一辈子受冤屈了，受屈辱了，不明不白的死了，但要放在我们无尽轮回的生死之中，真的不算什么，我们无尽的生死长河真的是太长远了，过去是无有始，未来是无有终，但是这需要菩萨有大的魄力，爸的眼光大，才能不被眼前的黑暗所遮蔽双眼，一般有智慧的人，他会看到光明，他懂了佛法，尽未来际的修行之路，菩提之路，不是在几生，也不是在几世，他是生生世世，生生世世也不能说你某一世，总是那么一帆风顺，也不是总是坎坎坷坷，肯定它像水流一样，经过长江大河，忽而遇到急流，忽而遇到河滩，它都不一样了，这就需要有远大的眼光。
所以这个菩提心很重要，真的要发菩提心，那是从今日乃至究竟菩提，菩提心就以佛果为究竟的目标，无论经历多长时间，是要一步一步给它完成。
【３、而且，向怨敌瞋忿报复，并不就是恢复已受的损害。】
对自己的伤害，哪能说你去报复他，他打你一下，你再打他一下，你的损害就能得到恢复呢？这是不可能的，不过是为了泄内心的怨恨而已。
【不忍而瞋忿报复，徒然使自己与他人，增长种种的忧苦。】
这种忧苦；一个自己生嗔恨心，自己生怨恨之心，本身这是一种烦恼心所，你又去报复人家，所以自他曾增忧苦。
【向他报复，他当然受到忧苦，而自己瞋心发作，身心烦躁不安，有时会不顾一切，造成更大的错误，招致更大的损害。】
我们的嗔心，在成佛之道三乘共法章讲到【烦恼贪嗔痴，不善之根本，痴如醉如迷，嗔重贪过深】嗔烦恼就是【痴如醉如迷，嗔重贪过深】嗔烦恼成为穷凶极恶的罪恶的根源。我们在前面也学到了；嗔烦恼是最重的一种烦恼，不但对自己对世间是百害无一利。
嗔 一个是从业来说，嗔业也是最重，从报体来说，嗔的果报也是最深，因为嗔属于我们欲界很重的烦恼，它不通三界，只是欲界才有嗔烦恼，所以菩萨修忍波罗蜜，都是在欲界来修忍，但菩萨也不单单在散心位上来修忍，菩萨也需要修专注，也要修禅定，他才能够忍得住更重的伤害。
【《大智度论》卷 14：有人言：「善心有二种：(1)有粗，(2)有细；(1)粗名忍辱，(2)细名禅定。 (1)未得禅定心乐，能遮众恶，是名忍辱；(2)心得禅定乐，不为众恶，是名禅定。」】善心有二种：有粗，有细；粗名忍辱，忍辱也是属于善，一个是粗的善，一个是细的善，细的善就是禅定，未得禅定心乐，能遮众恶，是名忍辱；他没得禅定心之前，能够遮潜诸恶，能够忍辱。心得禅定乐，不为众恶，是名禅定。因为禅定，是色界无色界的，嗔只有欲界，《大智度论》把忍辱定义为很粗的善，原因它是欲界的，因为嗔心就是欲界的，关键是你不忍，那就是欲界很重很重的烦恼造作，忍是欲界很粗很粗的善。
【４、以怨报怨，这是不能解决问题的。所以说：「不可怨以怨，终已得休息。行忍得息怨，此名如来法」【3】。】
下边注解里，这句话来自《出曜经》。我也在《大智度论》里面找一个：
【【】（一）《大智度论》卷6：生忍 】
【1、忍恶不瞋，忍赞不喜 】
忍；一个是忍恶不起瞋，再者还要忍赞不喜，我们在这个章节里，忍的基本上都是恶，布施、持戒、利他、众生不但不知道感恩，有时候还来损害你。忍其实也包含了忍这种乐。
【生忍名众生中忍，(1)如恒河沙劫等众生种种加恶，心不瞋恚；（粗贼）】
粗贼就是粗的善，你忍下了，那就称作粗的善，没忍下就变成粗的贼。
【(2)种种恭敬供养，心不欢喜。（软贼） 】
再者种种恭敬供养，心不欢喜。你也能够忍得住别人对你的赞叹，赞美、恭敬、种种的供养，一般人可能很喜欢人去恭敬赞叹供养，然后内心就很欢喜。忍其实它包含了对欢喜的事儿，你也要忍，不要去放纵自己，所以这个叫软贼，软贼就是那种很恭维的很好听的话。
【（二）《大智度论》卷 14： 问曰：云何名生忍？答曰：有二种众生来向菩萨：一者、恭敬供养，二者、瞋骂打害。】
就是有二种众生来亲近菩萨；一个是对菩萨恭敬供养，一个是对菩萨嗔骂打害。
【尔时，菩萨其心能忍，不爱敬养众生，不瞋加恶众生，是名生忍。】
这时，菩萨其心能忍，不爱敬养众生，不瞋加恶众生，是名生忍。这个忍包含了被喜爱的事能够忍，嗔恼的事也能忍，这个是生忍。
【问曰：云何恭敬、供养名之为忍？ 答曰：有二种结使：】
问说：云何恭敬、供养名之为忍？回答说；有二种结使：结使就是烦恼，一般「结」就是我们内心打的结，内心纠结不开，为什么称为「使」呢？因为往往被这些烦恼所驱使，使你不能自在，往往被脾气所驱使着走，我们都有烦恼使结。
【一者、属爱结使，二者、属恚结使。】
一个是爱，一个是嗔恚。
【恭敬、供养虽不生恚，令心爱着，是名软贼。是故于此应当自忍，不着不爱。】
【《大智度论》卷 5〈序品 1〉：「是利养法如贼，坏功德本。譬如天雹，伤害五谷；利养、 名闻亦复如是，坏功德苗，令不增长。如佛说譬喻：「如毛绳缚人，断肤截骨；贪利养人断功德本，亦复如是。」」（大正 25，98b26-c1） 】
在《大智度论》里面讲到；利养法如贼；利养、名闻、称叹，就像天上下的雹子，伤害五谷。像毛绳来把人捆绑住，能把你的皮肤骨都能勒断，所以贪利养人断功德本，也是这样，贪着赞叹供养。
二、瞋恚之五过失与修忍之五德
【１、修集布施，持戒，好不容易。但由于一念的不忍，瞋忿心发，全部都被摧坏了。】
修集布施，持戒，好不容易这些布施持戒功德，能达到一定的清净，善法累积，达到尸罗戒体，有一定到防止恶的力量。但由于一念的不忍，嗔恨心发，全部都被摧坏了。
【如说：『若有瞋恚诸佛子，百劫所修施戒善，一剎那顷能顿坏』【4】。所以形容瞋是火一样的，能焚烧一切功德善根，非下决心修忍不可！】
就是你宿世的善根，被一把嗔火给烧了，形容嗔是火一样，能焚烧一切功德善根，非下决心修忍不可！
也确实是，嗔火会烧善根，为什么呢？因为本身有戒体，有那种很清静的心境，一旦发了火，嗔心起来，你心里面就烦恼动乱不安，也就火烧功德林了。
【２、假使能知道瞋恚的过失，安忍的功德，自会以理智来制伏瞋忿烦恼。】
（1）瞋恚之五过失
【坏色：瞋心一起，全身血脉沸腾，面色会立刻变成丑恶的样子。研究美容学的说：如人而多起瞋怒，面貌是很快的衰老了。】
一般人一怒起来，全身的血脉沸腾，面色一下就改变了，满脸通红，呲牙咧嘴的，从美容来说；如人而多起瞋怒，面貌是很快的衰老了。
【失辩：瞋心一起，情感压倒了理智，有的连对方说话的意义都听不明白。冲动紧张，当然失掉了论辩的才力，为自己申诉，有时也会说错了。】
就是人瞋心一起来的时候，情感压倒了理智，有时候连对方的说话啥意思，你都听不明白了，就是的人情绪非常冲动紧张，当然你就失掉了理性的辩才能力，为自己申诉，有时也会说错话。也确实是，人那种情绪冲动的时候，他就没有理性的，这个时候没理辩三分吧，这时候妄语、恶口、什么恶的口业都来了。
【善士远离：凡性情暴躁，多起瞋忿的人，良善的朋友，都会为了不值得结怨而离去的。】
脾气非常暴躁的人，一般都会远离。
【毁戒：瞋忿发作，只图达到报复目的，什么都顾不得了。杀、盗、淫、妄，无恶不作。】
嗔心总是发作，你肯定是守不好戒的，只图达到报复目的，什么都顾不得了。杀、盗、淫、妄，无恶不作。嗔心只是图自己心情的痛快了，自己内心不满，马上就宣泄出去，不管给别人造成什么伤害，他只图自己心情快乐就可以了。
【堕落：这样的积集瞋业，一旦老死到来，还有什么善报，只有堕落恶趣的一路了。】
（2）修忍之五德
【 一念的不忍，产生这样的恶果，怎可不加以制伏？】
一念嗔心起，会烧很多的功德法财，还会产生种种的恶果，这样的过失你要制服他。
【 反之，如能忍怨，那么，相貌端严，辩才明晰，善友共聚，不犯禁戒，死后上升而向佛道──五德都具足了。】
上面一个是恚嗔的五失，一个是修忍的五德。
这节大致就是这些内容，为了维护我们的善根，施的善根，戒的善根，还是尽量的忍一忍，我们现在人可能是那种强压制的忍，因为还没有那种认可、认知的知解，可能智慧还不太相合，我们现在听经闻法，其实就是不断的在增强我们的认知，对人生对佛法不断的增强正见，让我们能更加了解修行路上怎么样才能够尽量的不造作恶，尽量的向善，所以这需要认知认可，你可能忍的能踏实一些，或者持久一些，不会那么冲动，如果我们没有认知的时候，那种忍耐能够忍一次、二次，三次可能就忍不过了，那就会大爆发，更严重！我们现在等于说也不断的在增强忍的认知度，今天就学到这里。
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